テニス

テニスはどんな趣味か

テニスは、ラケットでボールを打ち合う競技です。スクールなら相手を探す必要がなく、ラケットも借りられます。

大人から始める人の多くがスクールから入ります。相手が要る競技なので、ここが他のスポーツと違う点です。

テニスの魅力

運動量が確保できる。 1時間動き続けるので、しっかりした運動になります。

年齢を重ねても続けられる。 強度を調整でき、生涯続ける人が多い競技です。

人とのつながりができる。 スクールに通ううちに、一緒に打つ相手が見つかります。

上達が打球で分かる。 打てなかった球が返せるようになる、明確な進歩があります。

テニスが向いている人・向いていない人

向いているのは、決まった曜日に通える人です。スクールが基本の入り口になります。

人と関わりながら運動したい人にも向いています。

逆に、一人で完結したい人には向きません。相手が要る競技です。

膝や足首に不安がある人は注意が必要です。急な方向転換が多く、負荷がかかります。

正直に言うと、ここがハードル

相手がいないと練習できません。 これがテニス最大の制約です。壁打ちはできますが、それだけでは上達に限界があります。スクールに通うのが現実的な解です。

最初は続きません。 ボールがラケットに当たらない、当たっても飛んでいかない。この時期が数回続きます。

費用が継続してかかります。 スクールは週1回・月4回で1万円台が一つの目安です。屋内や週末はさらに高くなる傾向があります。

天候に左右されます。 屋外コートは雨で中止になります。続けやすさを優先するなら屋内ですが、料金は上がります。

テニスの始め方

1. スクールの体験レッスンを受ける（無料〜2,000円程度）

ラケットを貸してくれるところがほとんどです。 動きやすい服と運動靴で行けます。

ここで確かめるのは上手さではなく、この運動量が自分に合うかです。

2. 初心者クラスに入る（月1万円台〜）

同じレベルの人が集まります。 相手を探す必要がなく、進み方も揃います。

入会金の有無と、屋内か屋外かを確認してください。

3. 道具はレンタルで続ける（0円）

すぐに買わないでください。 続くかどうかが見えてからで十分です。

4. シューズから買う（8,000円〜1万5千円）

買うならシューズが先です。 テニスは横方向の動きが多く、ランニングシューズでは足首を痛めることがあります。

5. ラケットを選ぶ（1万円〜2万5千円）

続けると決めてから。 スクールでいくつか借りて、振りやすいものを選ぶと失敗しません。

揃えるもの

最初はレンタルで足ります。

もの	費用の目安	買うタイミング
ラケット	レンタル可／1万円〜2万5千円	続けると決めてから
テニスシューズ	8,000円〜1万5千円	最初に買うならこれ
動きやすい服	手持ちで可	買う必要はない
ボール	1缶500円前後	スクールなら不要
スクール月謝	月1万円台〜	週1回・月4回が一つの目安

金額は2026年9月13日時点で確認したものです。

まとめ

テニスは相手が要る競技なので、スクールから始めるのが現実的です。ラケットも借りられるので、手ぶらで試せます。

まず体験レッスンを1回。続けるなら初心者クラスへ。道具はレンタルで続けて、買うならシューズから——これが無駄のない順番です。